Трансформуй себе. Досягай більшого.
Комплексна програма розвитку для чоловіків, які готові змінити своє життя. Фізична сила, ментальна стійкість, незламна впевненість.
Програма silmorand
Унікальна система розвитку, що поєднує фізичну підготовку, ментальну стійкість та стратегії досягнення цілей. Створена спеціально для чоловіків, які прагнують досконалості.
Фізична сила
Розвивай витривалість, силу та енергію через структуровані тренування та здорове харчування
Ментальна стійкість
Будуй впевненість, дисципліну та здатність долати виклики в будь-якій ситуації
Досягнення цілей
Освой стратегії планування та реалізації амбітних цілей в усіх сферах життя
Чому обирають silmorand?
Комплексний підхід
Розвиток усіх аспектів чоловічості: тіло, розум, характер
Персоналізований план
Індивідуальна програма, адаптована під твої цілі та можливості
Постійна підтримка
Супровід експертів на кожному етапі трансформації
Доведена ефективність
Тисячі чоловіків вже змінили своє життя з нашою програмою
Наш метод
Три основні напрямки розвитку, що працюють у синергії для максимального ефекту
01. Фізична підготовка
- • Силові тренування
- • Кардіо навантаження
- • Функціональна підготовка
- • Правильне харчування
- • Відновлення та сон
02. Ментальний розвиток
- • Розвиток впевненості
- • Управління стресом
- • Медитація та мінфулнес
- • Позитивне мислення
- • Емоційний інтелект
03. Життєві стратегії
- • Постановка цілей
- • Планування та організація
- • Тайм-менеджмент
- • Фінансова грамотність
- • Розвиток лідерства
Етапи трансформації
Покроковий шлях до нової версії себе
Оцінка
Аналізуємо поточний стан та визначаємо цілі
Планування
Розробляємо індивідуальну програму розвитку
Дія
Реалізуємо план з постійною підтримкою
Результат
Досягаємо цілей та закріплюємо успіх
Програми розвитку
Обери формат, що підходить саме тобі
Стартер
- • Базова фізична підготовка
- • Онлайн консультації
- • Персональний план тренувань
- • Доступ до навчальних матеріалів
Про
- • Повний комплекс розвитку
- • Персональні тренування
- • Ментальний коучинг
- • Індивідуальний план харчування
- • Постійна підтримка 24/7
Елітний
- • VIP супровід
- • Персональний тренер
- • Особистий коуч розвитку
- • Ексклюзивні програми
- • Домашні візити
Результати наших клієнтів
Реальні історії трансформації
Олександр, 34 роки
Підприємець
"За 6 місяців програми я не лише покращив фізичну форму, але й набув впевненості, яка допомогла мені розширити бізнес. Рекомендую всім!"
Максим, 41 рік
IT-менеджер
"Програма дала мені інструменти для управління стресом та енергією. Тепер я продуктивніший і щасливіший в усіх сферах життя."
Андрій, 28 років
Лікар
"silmorand навчив мене балансувати роботу та особисте життя. Моя продуктивність зросла, а стрес зменшився вдвічі."
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання
Скільки часу потрібно для отримання результатів?
Перші позитивні зміни ви помітите вже через 2-3 тижні. Значні результати стають помітними через 2-3 місяці регулярних занять.
Чи підходить програма для початківців?
Так, програма адаптується під будь-який рівень підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово підвищуємо складність.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень по 45-60 хвилин. Також важливі щоденні практики розвитку ментальної стійкості по 15-20 хвилин.
Чи можна займатися онлайн?
Так, всі наші програми доступні в онлайн форматі з персональними консультаціями та підтримкою експертів.
Почни свою трансформацію сьогодні
Залиш свої дані, і ми зв'яжемося з тобою для індивідуальної консультації